湘潭房產(chǎn)網(wǎng)11月11日訊 隨著生活水平的進(jìn)一步提高，競爭也越來越強烈，作為年輕一代，我們需要拼搏，我們不甘于人后，自然，我們肩上的壓力也越積越沉，猶如秤砣。努力、奮斗，一天拼搏下來，能擁有一個好的睡眠適量是疲憊自己最需要的，最渴望得到。要有好的睡眠就要挑好的床墊，大多數(shù)人可能會從床墊的材料、厚度等方面入手，卻忽略了極其重要的因素——睡姿。一個人的睡姿，就可以著到最合適自己以及最舒適的床墊。
很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的，其實一個人睡覺時經(jīng)常保持的那種姿勢就是最自然的睡姿。以習(xí)慣的睡姿躺下，尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托，使您的脊柱保持在同一水平線上的床墊，才能讓您擁有良好的睡眠。
側(cè)臥——軟床墊。如果您習(xí)慣側(cè)臥，須保持脊柱處于同一水平線上，那么就應(yīng)挑選柔軟的床墊，能夠根據(jù)人體軀干大概的輪廓且隨肩部和臀部形狀自然變化，給予適宜承托。
仰臥——硬床墊。如果您習(xí)慣仰臥，頸部和腰部需要獲得更多承托，那么就應(yīng)挑選較硬的床墊，以避免身體部位過度陷入床墊，造成第二天醒來時的眾多部位感覺不適。
俯臥——硬度較大的床墊。如果您習(xí)慣俯臥，應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力以保持血液流動順暢，避免俯臥姿勢帶來的不適。
同時，還要糾正一個挑選床墊的誤區(qū)，即大家都認(rèn)為睡硬床墊好，實際上不是這樣的。床墊應(yīng)當(dāng)給予人體科學(xué)的支撐，這是判斷床墊設(shè)計是否科學(xué)合理最基本的原則。太結(jié)實又太硬的床墊難以平衡承托軀干全部部位，承托點只匯集在軀干較重的部位，如肩膀和臀部。這些部位易遭受很大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，令人難以入眠。因此，挑選床墊時，了解自己的睡姿才是關(guān)鍵因素。
